実は体にとてもいい水素水の効果【今注目の健康食品】

カップル

お茶で健康的に痩せる

茶

便秘を改善したいと考えている方はダイエット茶がおすすめです。配合されている有効成分は糖分を腸内で吸収してくれるため、血糖値が急激に上昇するのを防いでくれます。また、サラシア茶を飲む場合は、食後15分〜30分前に飲むことで効果を発揮することができます。

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栄養豊富な食材です

サプリ

自然環境には数多くの微生物が生息しているなかで、ミドリムシは栄養面とコスト面で非常に優れた食材です。原料に利用して製造されたユーグレナは栄養補給が効率的に行えるので、美容と健康を意識する女性を中心に人気があります。

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飲料水の進化形

レディ

電気分解をすることでアルカリ性になった水のことを還元水素水といい、一般的な水素水と比較するとそれほど水素の量は含まれていません。飲用することが可能であり、整腸効果があると言われています。サーバーがあれば自宅で作ることもできるようです。

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健康と美容に水素が効く

水

飲むタイミングは朝が良い

水素水は体の悪玉活性酸素を取り除き、血液をサラサラにしたり老化防止の働きをしてくれます。朝目覚めた直後は血液がドロドロで酸化や糖化しやすい状態なので、水素水は朝一番に飲むのがおすすめです。朝起きてまずは常温の水を一杯飲むことは、体内がリセットされ体がすっきりするので良いとされています。その一杯の水を水素水に変えて毎日飲み続けることで、健康維持にとても良い効果が得られるでしょう。老化防止効果があるということは、体内からアンチエイジングケアができるということです。アンチエイジングのために美容ドリンクを飲んでいる人もいますが、低カロリーではあるものの糖分とカロリーがあることに変わりありません。糖分とカロリーがゼロの水素水は、アンチエイジングドリンクとしてもとてもオススメです。

炭酸水との違い

健康にも美容にも効果があり、活用方法も様々だという点で、水素水と炭酸水はとても良く似ています。炭酸水を飲むと代謝が上がる効果がありますが、これは一時的に体内の二酸化炭素が上昇し酸欠状態になることで、体内の血流が増え酸素を多く取り込むようになるからです。炭酸水による効果は飲んだ後の一時的なものですが、空腹を紛らわしたり気分転換になったりと、ダイエット中に役立ちます。炭酸水を使ったスキンケア化粧品は肌の代謝を高めてくれ、美容院ではヘッドスパで使われ頭皮の環境を良くしてくれます。水素水は飲んだ直後に変化が起きるものではなく、じわじわと体内の活性酸素を取り除いて、体質改善と老化防止をしていくというものです。即効性ではなく継続して効果を発揮していくものなので、焦らずにじっくりと続けていきましょう。